Exemples de phrases pour consoler une personne qui vit une rupture

Pour consoler une personne qui vit actuellement une rupture ou une séparation, nous vous proposons plusieurs modèles de phrase que vous pourrez lui dire ou lui écrire.

Sur cette page nous allons vous parler d’un sujet plutôt délicat : la rupture ! Si vous venez d’apprendre que l’un de vos amis ou collègues vient de rompre au bout d’un an ou 40 ans de vie commune, ou d’être quitté, vous vous devez d’agir en tant que soutien.
Peu importe à quel point il se sent malheureux, c'est l'occasion de lui montrer votre sincère amitié et de le rassurer en lui disant qu'il n'est pas seul pour affronter cette épreuve difficile.
Faites-lui ressentir la chaleur de votre amitié et montrez-lui les beautés de l’existence. Votre ami veut savoir que tout ira bien, que la vie continuera et que vous le soutiendrez quoi qu'il arrive.
Certains amis peuvent ressentir le besoin de se plaindre et de raconter quelques méchancetés sur leur ex afin d’être réconforté. Parfois, tout ce dont ils ont besoin, c'est que quelqu'un reconnaisse leurs émotions et les rassure sur le fait que leur énervement est partagé par d'autres.
Certaines personnes peuvent aussi avoir besoin d'une distraction ou d'une brève évasion de leur douleur. Soyez l'ami qui recommande des choses agréables à faire, comme regarder leur série préférée, suivre une thérapie par la crème glacée ou aller en boîte pour oublier leurs problèmes.
Gardez à l'esprit qu'il est essentiel de prêter attention à ce que votre ami attend de vous et de le comprendre. Chaque personne étant différente, sa façon de se remettre d'une rupture peut varier en fonction de son vécu et de sa personnalité. Soyez donc ouvert à la discussion, écoutez attentivement et apportez votre soutien.
Soyez son pilier, son confident et son allié dans cette étape difficile, en d'autres termes, dites-lui que vous le soutenez et qu'ensemble vous naviguerez sur les eaux agitées du chagrin !
Découvrez nos exemples de phrases que vous pourrez dire à une personne qui vit actuellement une rupture ou une séparation.

1. Aussi difficile que cela puisse être pour toi de le croire, Paul t'a trompé. Demande-toi si tu pourrais lui faire confiance à nouveau. Il est préférable que vous restiez séparés si la réponse est "non".
   
   
2. C’est vraiment nul qu’il t’ait trompé au lieu de te dire la vérité. J’aurais aimé qu’il ait le cran de mettre fin à votre relation avant de te faire plus de mal. Il me déçoit tellement et je suis tellement triste que tu doives endurer cette souffrance. Il ne faut pas que tu t’accroches à quelque chose qui n’existe plus, mais à quelque chose qui te donne de l’espoir.
   
   
3. Vous reviendrez peut-être l'un vers l'autre un jour. Cependant, pour l'instant, il vaut mieux que vous choisissiez de mettre fin à votre relation et de devenir amis plutôt que de subir le stress de cette relation à distance.
   
   
4. Il y a d'autres poissons dans la mer. Il y en a même des tas ! Jette celui-ci à la mer et continue à pêcher.
   
   
5. Tu es mon ami depuis de très longues années, c'est pourquoi je préfère te dire que cette relation aurait fini par vous détruire tous les deux. La seule option possible était la séparation. C’est dur pour le moment, mais sache que je suis là pour toi !
   
   
6. Ce divorce / cette rupture n'est pas la fin de ton histoire. Il y a encore de belles histoires à raconter et des chapitres à écrire.
   
   
7. Ta relation n'est pas un échec. Au contraire, tu as acquis de l'expérience dans la compréhension de ce que tu veux ou non dans une relation amoureuse.
   
   
8. Même si tu as fait de ton mieux, je sais à quel tu dois être triste que les choses n’aient pas fonctionné entre vous deux. Au moins, tu peux te dire que tu as tout tenté.
   
   
9. Personne ne peut nier que vous avez essayé de résoudre vos problèmes, mais en fin de compte, peut-être que cela était impossible compte tenu de vos nombreux points de vue divergents. Tu n'y peux rien, mais il vaut mieux le savoir maintenant plutôt que dans plusieurs mois après avoir tenté des choses qui n’auraient en fin de compte servi à rien.
   
   
10. Sache que je suis là pour toi à chaque étape de ce processus. Si tu as besoin de parler, de pleurer ou de simplement passer du temps ensemble, je suis là,
    
    
11. Je sais que tu rebondiras. Tu es l'une des personnes les plus résilientes que je connaisse.
    
    
12. Je sais que cela fait cliché de dire ça mais, je suis là pour toi !
13. Prends le temps de guérir. Il n'y a aucune raison de se précipiter dans une autre relation.
    
    
14. N'oublie jamais que tu es fort(e), même si tu ne sens pas cette force aujourd'hui.
    
    

Après une rupture, nous éprouvons une foule de sentiments qui nous poussent à nous accrocher au passé, à nous sentir piégés dans le présent ou même à craindre d'aller de l'avant. C’est pour cela que les messages d’encouragement sont importants. Ils permettent de donner un coup de pouce et une autre vision du monde.
N'oubliez pas également qu'il faut du temps pour guérir d'une rupture. Il y a généralement beaucoup de sentiments refoulés qui remonteront à la surface progressivement.
La meilleure chose que vous puissiez faire en tant qu'ami ou membre de la famille est de réaffirmer en douceur à la personne touchée par cette séparation ou rupture que vous êtes toujours là et prêt à l'aider de quelque manière que ce soit.

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